心系列-放鬆

#樹文創心系列#內心療癒#放鬆

「有時候,你必須按下暫停鍵

才能讓生活中大大小小的事進入腦中

慢慢體悟。」

-德國賽車選手 賽巴斯蒂安.維泰爾(Sebastian Vettel)

生活充實、不浪費每分每秒

這些人生守則是成功的基本配備?

但做哪些事情是浪費、糟蹋光陰呢?

睡個慵懶?的美容覺?在窗台上閱讀一本奇幻小說?

還是偶爾攤著、當一顆Couch Potato?(沙發馬鈴薯)?

大家認為哪些行為,會被批評為浪費時間呢??

「停下腳步並享受人生吧!

步伐太快將使你錯失身旁美麗的景色

更可惜的是,你也可能因此失去思考人生意義的機會。」

-美國喜劇演員 埃迪.康托爾

人生只有一次☝️,青春不留白

所以我們總努力的操控畫筆✍️✍️

填滿一頁又一頁的人生紀念冊

但紙上都由學習、工作的筆觸畫滿

真的就是最美好的模樣嗎?

適度的留白⬜可以放鬆觀看者的眼睛

也可以是我們補充能量的中繼站??

「如果你想要放鬆,躺在草地看著雲朵飄過

或是坐在河邊看向遠方……

這些看似「無所事事」的事

才是真正能讓身體恢復活力的養分。」

-澳洲超級名模 米蘭達.寇兒(Miranda Kerr)

當然,放鬆也不全指停止思考、手腳隨意擺放

某些被歸類為「興趣」的事物,或許是不錯的選擇?

在做喜歡的事物時,我們通常都「心無雜念?

專心一意的在手上的動作

或許它與工作無關❌,也無法為生活環境帶來變化

但它能讓你的大腦學會專注,甚至是放空??

讓我們接收過多資訊而超負荷的神經

得到短暫的解放??

適度的休息,是為了走更長遠的路

而不是懶惰的另一種稱呼??

「人在有閒的时候,才最像是一個人

手腳相當閒,頭腦才能相當地忙起來。」

-中國散文家 梁實秋

#樹文創#療癒#與自我和解

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