心系列-急躁
「過於求速，是做事上最大的危險之一。」-英國哲學家 培根
先有雞還是先有蛋呢
這個問題常常出現在生物探討的題目中
在辯論中，仍常無法得出一個共同結論
有些問題的探討，至今仍沒有明確的解答
它具有一定的個體性與特殊性
會因應不同的環境與個體，得出不同的結論
而今天想與大家分享的「急躁」也是
我們為什麼會急躁呢?
急躁是可以被終止的嗎?
急躁源自於哪裡呢?
急躁又對我們有哪些可能的影響呢?
「急躁的人，一件事要做兩次。」-中國 諺語
對小編來說，急躁的源頭是煩躁
因為一直煩惱這件事，所以會急著想做完
但又因為急著想做完，所以會很煩躁
就像是一個死循環，解不了鎖?︎
甚至同一件事情，甘願拆成兩部分完成
因為能先做的，就想先做
變得好累，又看不到事情的終點線
或許周遭的人見到，還會說
「哎呀~別急別急，放輕鬆
」
但急躁與煩躁就像兩個深坑
一旦陷入其中一個情緒，就爬不出陷阱
只能重複著煩躁與急躁，直到事情完成
我們都明白，有時著急也無濟於事
急只會增加錯誤
發生的機率
甚至讓心情跌入谷底、急衝衝的
但依然控制不住自己的手腳
想加速完成所有的事物與代辦事項
以平內心的焦慮
「狂暴的人總是從一個極端到另一個極端。」-英國軍事家 J•F•C•富勒
急躁的壞處是什麼呢?
當事情完成不了時，我們一直內耗自己的能量
將自我效率提升到120%的狀態
然後等待不知何時才會出現的好時機、完成事情
我們的確完成了任務，但也消耗了許多的能量
一件事情下來，已讓我們精疲力盡
急躁的個人個性，小編認為短時間難以改變
但或許可以試著
評估辦事情的時機點
以減少我們等待與焦慮的心情
這件事短期能解決
、這個明天再聯絡
我們都明白，一部分的事情，急躁也無可奈何
它需要的是正確的時機，催促也無法加速
所以當又急躁時，是否可以停下、並休息一下
為了正確的時間點養精蓄銳，一舉攻下
不僅停止內耗自我，也給心靈足夠的時間充電
讓我們學會平靜與等待，真的放鬆下來
「欲速則不達。」-論語‧子路
