心系列-急躁

#樹文創心系列#內心療癒#急躁

「過於求速,是做事上最大的危險之一。」-英國哲學家 培根

先有雞還是先有蛋呢??

這個問題常常出現在生物探討的題目中

無論是支持何者先有的派別

在辯論中,仍常無法得出一個共同結論?

有些問題的探討,至今仍沒有明確的解答

它具有一定的個體性與特殊性☀?

會因應不同的環境與個體,得出不同的結論

而今天想與大家分享的「急躁」也是?

我們為什麼會急躁呢?

急躁是可以被終止的嗎?

急躁源自於哪裡呢?

急躁又對我們有哪些可能的影響呢?

「急躁的人,一件事要做兩次。」-中國 諺語

對小編來說,急躁的源頭是煩躁??

因為一直煩惱這件事,所以會急著想做完

但又因為急著想做完,所以會很煩躁

就像是一個死循環,解不了鎖?︎

甚至同一件事情,甘願拆成兩部分完成

因為能先做的,就想先做⚡⚡

變得好累,又看不到事情的終點線

或許周遭的人見到,還會說

「哎呀~別急別急,放輕鬆??

但急躁與煩躁就像兩個深坑

一旦陷入其中一個情緒,就爬不出陷阱

只能重複著煩躁與急躁,直到事情完成?

我們都明白,有時著急也無濟於事

急只會增加錯誤❌發生的機率

甚至讓心情跌入谷底、急衝衝的?

但依然控制不住自己的手腳

想加速完成所有的事物與代辦事項

以平內心的焦慮??

「狂暴的人總是從一個極端到另一個極端。」-英國軍事家 J•F•C•富勒

急躁的壞處是什麼呢?

當事情完成不了時,我們一直內耗自己的能量

將自我效率提升到120%的狀態??

然後等待不知何時才會出現的好時機、完成事情

我們的確完成了任務,但也消耗了許多的能量?

一件事情下來,已讓我們精疲力盡?

急躁的個人個性,小編認為短時間難以改變

但或許可以試著⭐評估辦事情的時機點⭐

以減少我們等待與焦慮的心情

這件事短期能解決?、這個明天再聯絡?

我們都明白,一部分的事情,急躁也無可奈何

它需要的是正確的時機,催促也無法加速⏭

所以當又急躁時,是否可以停下、並休息一下

為了正確的時間點養精蓄銳,一舉攻下?

不僅停止內耗自我,也給心靈足夠的時間充電

讓我們學會平靜與等待,真的放鬆下來??

「欲速則不達。」-論語‧子路

#樹文創 #心靈療癒 #心系列

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